Cuando la mayoría de las personas piensa en un somier, imagina una base plana con láminas. Fija, horizontal, sin más. Es la opción más habitual y la que aparece en la mayoría de los dormitorios. Pero existe otra versión que permite modificar la posición de la base, y con ella, la del colchón y el cuerpo, de forma precisa: el somier articulado.
No es un producto nuevo. Lleva décadas en el mercado, especialmente en entornos sanitarios y de residencias. Lo que ha cambiado es su disponibilidad en versiones domésticas, su diseño y el perfil de personas que lo considera para su dormitorio particular.
En nuestra tienda de descanso en Santiago de Compostela cada vez recibimos más consultas sobre esta opción. En este artículo explicamos qué diferencia realmente a un somier articulado de uno fijo y para quién tiene sentido cada uno.
Qué es un somier fijo
El somier fijo es la base de cama más habitual: un bastidor rígido con láminas transversales que ofrece una superficie de apoyo plana y estable para el colchón. No tiene partes móviles y mantiene siempre la misma posición.
Las láminas pueden ser rígidas o flexibles. Las flexibles ofrecen cierta amortiguación que complementa las propiedades del colchón. Las rígidas ofrecen un soporte más firme y uniforme.
Es la opción más económica, más sencilla y la que encaja en la mayoría de los casos de uso. Para una persona sin necesidades específicas de postura o confort postural, un somier fijo de buena calidad es todo lo que necesita.
Qué es un somier articulado
Un somier articulado tiene la misma estructura base que uno fijo, pero con una diferencia fundamental: algunas zonas de la base pueden inclinarse de forma independiente, modificando el ángulo de la cabeza, los pies o ambas zonas a la vez.
Los modelos más básicos permiten elevar únicamente la zona de la cabeza. Los más avanzados articulan también la zona de los pies y, en algunos casos, la zona lumbar. Los modelos motorizados lo hacen de forma eléctrica con un mando; los manuales, mediante un sistema de palancas o ajuste mecánico.
El resultado es que la superficie de descanso puede adaptarse a distintas posiciones: más incorporado para leer o ver la televisión, con los pies elevados para mejorar la circulación, o en posición antireflujo con la cabeza ligeramente elevada.
Beneficios posturales durante el sueño
Algunos perfiles se benefician especialmente de poder dormir con una ligera inclinación:
Personas con reflujo gastroesofágico: elevar ligeramente la cabeza reduce los episodios de reflujo nocturno al dificultar que el ácido gástrico ascienda hacia el esófago.
Personas con ronquidos o apnea leve: una ligera elevación de la cabeza puede reducir la obstrucción de las vías respiratorias al cambiar el ángulo de la garganta.
Personas con problemas circulatorios en las piernas: elevar la zona de los pies facilita el retorno venoso y puede reducir la sensación de pesadez o hinchazón en las piernas.
Personas con dolor lumbar: en algunos casos, una ligera elevación de las rodillas reduce la presión sobre la zona lumbar y puede aliviar el dolor durante la noche.
Personas mayores o con movilidad reducida: incorporarse desde una posición semireclinada es significativamente más fácil que hacerlo desde una posición completamente horizontal, lo que puede marcar una diferencia real en la autonomía diaria.
Cuándo elegir somier fijo
- No tienes necesidades posturales específicas durante el sueño.
- Tu colchón es de muelles ensacados o no es compatible con la articulación.
- Buscas la opción más económica y más sencilla.
- El estilo del dormitorio es muy minimalista y prefieres una base neutra.
- El espacio en los pies de la cama es limitado.
Cuándo elegir somier articulado
- Tienes reflujo, ronquidos, apnea leve o problemas circulatorios en las piernas.
- Pasas mucho tiempo en la cama leyendo, viendo la televisión o trabajando.
- Tienes dolor lumbar que se alivia con las rodillas ligeramente elevadas.
- Tienes movilidad reducida y necesitas ayuda para incorporarte.
- Tu colchón es de viscoelástica, látex o espuma HR y es compatible con la articulación.
Sleepers: encuentra la base que necesitas en nuestra tienda de descanso
En Sleepers somos una tienda de descanso en Santiago de Compostela donde el asesoramiento va más allá del colchón. Si tienes dudas sobre qué tipo de base es la más adecuada para tu situación, pásate y cuéntanos cómo duermes y qué necesitas. La base correcta puede marcar una diferencia que no esperabas.
No todas las bases son iguales. La tuya debería adaptarse a ti.
Preguntas frecuentes sobre los somieres
¿Puedo usar cualquier colchón sobre un somier articulado?
No. Los colchones de muelles no son compatibles con somieres articulados, porque los muelles no están diseñados para doblarse de forma repetida. Los materiales más compatibles son la viscoelástica, el látex y la espuma HR con suficiente flexibilidad. Antes de comprar un somier articulado, confirma siempre la compatibilidad con tu colchón actual o con el que vas a adquirir.
¿Puedo dormir toda la noche con el somier articulado en posición inclinada?
Sí, siempre que la inclinación sea cómoda para ti. Muchas personas con reflujo o apnea duermen habitualmente con la cabeza ligeramente elevada. Sin embargo, una inclinación excesiva puede generar tensión cervical o hacer que el cuerpo se deslice ligeramente hacia los pies durante la noche. Lo recomendable es empezar con inclinaciones suaves, e ir ajustando según la comodidad.
¿El somier articulado motorizado consume mucha electricidad?
No de forma significativa. Los motores de los somieres articulados consumen muy poca energía en funcionamiento, generalmente entre 50 y 150 vatios, y solo están activos durante los pocos segundos que dura el ajuste de posición. Su impacto en la factura eléctrica es prácticamente irrelevante.
