El colchón de 135 cm ha sido durante décadas el estándar de matrimonio en España. Está en la mayoría de los dormitorios de pareja, en los catálogos de casi todas las tiendas de colchones y en la cabeza de casi todo el mundo cuando piensa en una cama de dos. Pero hay una medida que lleva años ganando terreno y que, para muchas parejas, supone un antes y un después en la calidad del sueño: el colchón de 150 cm.
Quince centímetros de diferencia. Sobre el papel, parece poco. Sobre la cama, especialmente cuando hay dos personas intentando descansar sin molestarse, es una distancia que se nota cada noche.
En nuestra tienda de colchones el 150 cm está desbancando al 135 de forma clara. Cada vez más parejas que vienen a renovar la cama dan ese salto y no entienden por qué no lo habían hecho antes. Este artículo explica por qué.
El colchón de 135 cm: el matrimonio estándar histórico
El colchón de 135 cm se convirtió en el estándar español por una razón práctica: cabe en la mayoría de los dormitorios de construcción tradicional, que en muchos casos tienen un ancho limitado. Con 67,5 cm por persona, es una medida que funciona cuando los dos durmientes tienen un sueño tranquilo y necesidades similares.
El problema es que 67,5 cm por persona es, en términos prácticos, menos que un colchón individual de 90 cm cortado por la mitad. Es un espacio que puede funcionar para descansar, pero que deja muy poco margen para moverse, cambiar de postura o simplemente no invadir el espacio del otro.
El colchón de 150 cm: el nuevo estándar recomendado
El colchón de 150 cm, también conocido como Queen Size, ofrece 75 cm por persona, lo que ya es un espacio comparable al de un colchón individual estándar. Ese aumento de 7,5 cm por persona puede parecer marginal, pero en la práctica significa moverse con más libertad, llegar menos al borde y notar menos el movimiento del otro.
Es la medida que los especialistas en descanso recomiendan como mínimo para una pareja de adultos, y es la que más está creciendo en ventas en los últimos años en España. No es una tendencia de moda: es una corrección hacia lo que realmente se necesita para descansar bien en dos.
Las diferencias que realmente importan en tu colchón
Espacio por persona
Esta es la diferencia fundamental. En un colchón de 135 cm, cada persona dispone de 67,5 cm. En uno de 150 cm, de 75 cm. Esos 7,5 cm adicionales son la diferencia entre sentir que compartes cama y sentir que cada uno tiene su espacio.
Para hacerlo más visual: si duermes con los brazos a lo largo del cuerpo, en un 135 cm tienes unos 10-12 cm libres a cada lado. En un 150 cm, ese margen se acerca a los 20 cm. La diferencia en sensación de amplitud es mucho mayor que lo que sugiere el número.
Independencia de movimiento
Uno de los problemas más frecuentes en parejas que duermen en un 135 cm es que el movimiento de uno despierta al otro. A menor superficie, mayor proximidad y mayor transmisión del movimiento.
En un colchón de 150 cm, la mayor distancia entre los dos durmientes reduce de forma significativa esa interferencia. Combinado con un colchón de buena independencia de lechos, como los colchones de muelles ensacados o colchones viscoelásticos, el resultado es un sueño mucho menos fragmentado para los dos.
Ocupación en el dormitorio
El principal argumento a favor del 135 cm es el espacio: cabe en dormitorios donde el 150 no entraría. Pero muchas parejas que creen que su dormitorio no admite un 150 no han medido con precisión.
La diferencia entre una cama de 135 y una de 150 cm es de 15 cm en el ancho total. En un dormitorio de 3 metros de ancho, pasar de un 135 a un 150 reduce el paso libre de 82,5 cm a 75 cm por lado. Sigue siendo suficiente para moverse con comodidad.
Antes de descartar el 150 por falta de espacio, mide tu dormitorio.
Cuándo tiene sentido quedarse en el 135 cm
No siempre el 150 es la respuesta. Hay situaciones en las que el 135 sigue siendo la opción más razonable:
- El dormitorio es pequeño y el 150 cm no deja paso suficiente a los lados.
- Ya tienes una base de 135 cm en perfectas condiciones y no quieres cambiarla.
- Los dos miembros de la pareja sois de complexión pequeña y dormís con poco movimiento.
Cuándo el salto al 150 tiene todo el sentido
- El dormitorio lo permite aunque sea con poco margen.
- Uno o los dos miembros de la pareja se mueven mucho durante la noche.
- Hay diferencias de peso o complexión importantes entre los dos.
- Lleváis tiempo durmiendo mal sin saber exactamente por qué.
- Estáis renovando la cama completa y queréis hacerlo bien de una vez.
Te ayudamos a elegir la medida correcta en nuestra tienda de descanso
En Sleepers ayudamos a las parejas a tomar la decisión de comprar su colchón con criterio. Si estás pensando en comprar un colchón nuevo y no sabes si quedarte en el 135 o dar el salto al 150, pásate y medimos juntos las posibilidades de tu dormitorio.
Quince centímetros más de espacio. Una diferencia que se nota cada noche.
Preguntas frecuentes sobre colchón de 135 vs 150 cm
¿Merece la pena cambiar de 135 a 150 si el colchón actual todavía está bien?
Si el colchón está en buen estado pero lleváis tiempo durmiendo mal por falta de espacio, puede merecer la pena hacer el cambio antes de que el colchón se deteriore. Es una decisión que depende de cuánto está afectando el espacio al descanso de los dos.
¿El colchón de 150 ocupa mucho más espacio visual en el dormitorio?
Más, pero menos de lo que parece. La diferencia visual entre una cama de 135 y una de 150 cm es de 15 cm en el ancho, que en un dormitorio de tamaño medio apenas se percibe. Lo que sí cambia es la sensación de generosidad y amplitud de la cama, que en el 150 es notablemente mayor.
¿Es mejor un 150 cm con buen colchón o un 180 cm con colchón más básico con el mismo presupuesto?
Siempre es mejor priorizar la calidad del colchón sobre el tamaño, hasta un límite razonable. Un 150 con un colchón de buena densidad y materiales adecuados va a dar mejor resultado que un 180 con un colchón de baja calidad. Dicho esto, si el presupuesto permite el 180 sin sacrificar la calidad del colchón, es la opción más recomendable para parejas.
